美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

怎么能夠合理分配三餐?

患者:女,28歲

病情描述:
聽說想要身體健康,就應(yīng)當(dāng)合理的分配自己的三餐,怎么分配三餐能夠讓身體更健康?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在一日三餐中,是要多注意飲食的分配問題,最好的分配比例是3:4:3,也就是說,如果一天只吃一斤糧食,早上和晚上吃三兩,但是中午的時(shí)候要吃四兩,這樣最合適。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>