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睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也會(huì)有危害嗎？

患者：男，33歲 提問(wèn)于2018-04-17 21:42

病情描述:
我朋友是個(gè)醫(yī)生，總是說(shuō)我睡太多不好，睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也會(huì)有危害嗎？
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
時(shí)間過(guò)長(zhǎng)后，心臟的跳動(dòng)便會(huì)減慢，新陳代謝率亦會(huì)降得很低，肌肉組織松弛下來(lái)，久而久之，人就會(huì)變得懶惰、軟弱無(wú)力起來(lái)，甚至智力也會(huì)隨之下降。因此，人的睡眠時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，成年人晝夜7－8小時(shí)也就足夠了，如果想用增加睡眠時(shí)間來(lái)獲得健康，那將會(huì)適得其反，增加疾病，縮短壽命。
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