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如何獲取Omega-3?

患者:男,34歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)Omega-3對(duì)人的身體有好處,請(qǐng)問(wèn)如何獲取Omega-3?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
最主要渠道是從肥美的魚類中,例如:三文魚,鱒魚,鯖魚和鯡魚。飲食中加入鯖魚或者一些三文魚,可以補(bǔ)充大腦能量,促進(jìn)智力發(fā)展
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