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正確的坐姿應(yīng)該如何？

患者：男，31歲 提問于2018-04-14 22:14

病情描述:
平時(shí)都是坐辦公室比較多，經(jīng)常對(duì)著電腦，不知道正確的坐姿應(yīng)該如何？
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
一般應(yīng)采取自然端坐位，胸部保持挺直，頭部略微前傾，眼和桌面保持33cm左右的距離。此外，桌椅的高度也會(huì)影響人體的姿勢(shì)，如桌子高或椅子過(guò)低，就會(huì)使人頭部過(guò)度后仰和雙肩上抬，使眼睛和桌面的距離縮短，既易造成頸肩部肌肉的勞損，又易導(dǎo)致視力疲勞和近視眼；相反，如果桌子過(guò)低或椅子過(guò)高，則使人過(guò)于前傾前屈，更易導(dǎo)致頸項(xiàng)部的勞損。
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