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多走路可以瘦身嗎?

患者:女,20歲

病情描述:
下班后我總是會走路回家的,那么多走路可以瘦身嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想瘦腰又沒時間運(yùn)動的女性,只要保持每天累積5000步以上的快走,就可以縮小腰圍??熳卟恍枰罅康臅r間和劇烈的運(yùn)動,而是利用零散時間活動。
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