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過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)怎樣？

患者：女，22歲 提問(wèn)于2018-04-19 14:00

病情描述:
覺(jué)得運(yùn)動(dòng)對(duì)自己身體有好處就每天高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，這樣身體會(huì)更健康嗎？
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
并不一定，過(guò)度運(yùn)動(dòng)并不好，每年都有運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上猝死的壞消息，爬山損壞膝關(guān)節(jié)（半月板）的也不少見(jiàn)，孫思邈提出過(guò)“養(yǎng)性之道，常欲小勞，但莫大疲及強(qiáng)所不能堪耳”，意思是運(yùn)動(dòng)要適量，選擇運(yùn)動(dòng)方式也要適合自己，不可看別人選擇什么方式就一味模仿。
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