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氣虛體質(zhì)的人應(yīng)該如何調(diào)理身體?

患者:男,21歲 提問于2018-04-20 14:37

病情描述:
我是氣虛體質(zhì),平時因為工作的原因,也不怎么注重身體調(diào)理,氣虛體質(zhì)的人應(yīng)該怎么調(diào)理身體呢?
共1個回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
通常情況下來說,氣虛體質(zhì)的人調(diào)養(yǎng)原則是培補元氣,強腎健脾。多吃具有益氣健脾的食物,如:山藥、黃豆、白扁豆、馬鈴薯、南瓜、香菇、猴頭菇、牛肉、雞肉、乳鴿、鵪鶉、鱖魚、鱔魚、黃花魚、草魚、泥鰍、大棗、桂圓、蘋果、獼猴桃、櫻桃、蜂蜜等。
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