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有氧運(yùn)動(dòng)的好處有哪些？

患者：女，32歲

病情描述:
平時(shí)多做點(diǎn)有氧運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)問(wèn)都有哪些好處呢？
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
研究發(fā)現(xiàn)，活動(dòng)量跟運(yùn)動(dòng)量比較多的人，體內(nèi)好膽固醇量較高。很多人知道膽固醇過(guò)高，就要多運(yùn)動(dòng)。建議高膽固醇者，可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，像是快走、慢跑或是游泳，燃燒脂肪，來(lái)提高體內(nèi)好的膽固醇量。
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