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低鹽飲食的好處是什么?

患者:女,32歲 提問于2018-04-29 18:40

病情描述:
過去我家的飯菜都是比較咸的,現(xiàn)在在家人的多次要求下,逐漸變淡了,請問低鹽飲食到底有什么好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃鹽多了可能會引起高血壓等疾病,所以要健康就要低鹽飲食,一定要將食鹽攝入量控制在每日5克以下,有助于預防高血壓并降低成人心臟病和中風風險。
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