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什么食物含碘比較豐富

患者:女,28歲 提問于2018-05-01 20:12

病情描述:
自從懷孕之后,為了胎兒的健康,經(jīng)常補充各種營養(yǎng)物質,那么那種食物里面含碘比較豐富?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多食物里面都含有大量的碘。懷孕之后,需要繼續(xù)補碘,每天6克碘鹽+每周攝入1、2次富含碘的海產(chǎn)食品。
海帶(鮮,100g)、紫菜(干,2.5g)、裙帶菜(干,0.7g)、貝類(30g)、海魚(40g)可分別提供碘110μg。
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