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吃什么油可以預(yù)防便秘?

患者:女,43歲 提問(wèn)于2018-04-25 19:27

病情描述:
我的便秘癥狀比較嚴(yán)重,需要好幾天才能大便一次,吃什么油可以預(yù)防便秘?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在日常飲食的時(shí)候最好是適量的攝入植物油,比如香油或者是豆油,并且還應(yīng)當(dāng)適量得吃一些含植物油多的堅(jiān)果,比如核桃、芝麻,這些都能夠幫助預(yù)防便秘。
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