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喝酸奶能緩解疲勞嗎?

患者:女,36歲

病情描述:
這段期間經(jīng)常加班加點(diǎn),身體有些疲勞,喝些酸奶能夠緩解疲勞嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸奶的營養(yǎng)價(jià)值是很高的,適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮棠軌蚪o人體提供比較均衡的營養(yǎng),所以可以達(dá)到緩解疲勞的作用,在喝酸奶的時(shí)候最好是再適當(dāng)?shù)募尤胍恍?a href="http://m.international-tax-support.com/k/66lr69avkn7lqz8.html" target="_blank">水果,這樣與水果互補(bǔ)作用會(huì)更好。
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