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哪些食物能夠緩解便秘？

患者：女，61歲 提問于2018-04-27 20:50

病情描述:
上了年紀之后，我的便秘現(xiàn)象就加重了，怎么也緩解不了，吃哪些食物能緩解便秘？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果腸道蠕動次數(shù)減少就會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，還要緩解便秘，就應當適當?shù)某砸恍┖?a href="http://m.international-tax-support.com/k/1kdwrq22k22ilko.html" target="_blank">膳食纖維豐富的食物，比如馬鈴薯、玉米、黃豆、芋頭等。
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