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早餐吃什么較健康?

患者:女,30歲

病情描述:
每天都很糾結(jié)煮什么早餐,想知道早餐吃什么較健康?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐可以吃雞蛋和豆?jié){,還可增加一些水果和堅(jiān)果,以及包子或饅頭。一個(gè)人沒有蛋白質(zhì)就沒有生命。蛋白質(zhì)是一切生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。
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