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吃胡蘿卜對眼睛有好處嗎?

患者:女,30歲

病情描述:
這段時間晚上熬夜,睡眠比較晚,感覺眼睛看東西比較累,朋友叫我多吃胡蘿卜,吃胡蘿卜對眼睛有好處嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
胡蘿卜:富含豐富的胡蘿卜素和維生素A,它比較嬌氣,需要與脂溶性維生素結(jié)合,才能被我們?nèi)梭w吸收,維生素A充足,才能合成視紫紅質(zhì)來保護我們的眼睛,維持夜視能力,眼睛有夜盲癥,暗適應(yīng)癥等都可以多吃哦。
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