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早餐需要吃肉嗎?

患者:男,37歲

病情描述:
我自己和家人都是不喜歡吃肉,尤其是早餐幾乎沒有吃過肉,早餐需要吃肉嗎?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
早餐添加肉食對身體有好處。脂肪則是構(gòu)成人體細(xì)胞的基本成分,如果脂肪不足,會引起人腦退化,所以,早餐中不妨加些肉類食物;奶類含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、維生素B族等,是傳統(tǒng)的健腦食品,可維護大腦的正常機能。
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