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早餐適合吃什么食物

患者:女,24歲 提問于2018-04-28 22:03

病情描述:
我最近開始吃早餐了,早上的時候吃什么營養(yǎng)最好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
粥是傳統(tǒng)早餐的主角,全麥面包、饅頭為我們提供充足的能量;蔬菜必不可少,提供維生素C,讓我們一上午精力旺盛,還富含膳食纖維,有利于胃腸道健康。
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