美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

熬夜加餐吃什么好?

患者:女,36歲

病情描述:
工作需要加一個(gè)班,晚上的時(shí)候都會(huì)有一次夜餐,熬夜加餐吃什么好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
熬夜的人最好是在晚上加一次夜餐,在夜餐的選擇上,應(yīng)當(dāng)吃一些富含膳食纖維的食物,可以喝一些牛奶,但是盡量避免吃純糖和含脂肪高的食物,同時(shí)要控制鹽的攝入量。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>