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冬天吃什么蔬菜最好呢？

患者：女，31歲 提問于2018-05-03 20:14

病情描述:
冬天的時(shí)候總是覺得身上很冷，這個(gè)時(shí)候吃什么蔬菜最好呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬天的時(shí)候多吃蔬菜有利于腸道的蠕動(dòng)。冬季選擇蔬菜時(shí)，除考慮根類蔬菜外，綠葉菜，茄果類也在考慮范疇內(nèi)，常見的大白菜、圓白菜、芽菜、苗菜、西紅柿、辣椒等，都是不錯(cuò)的選擇，這些蔬菜同樣維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維含量豐富。
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