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宵夜選擇什么食物最好?

患者:男,28歲

病情描述:
我基本每天都會吃宵夜,宵夜選擇什么食物對身體最好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議不要每天吃宵夜,而且宵夜不宜食用油炸、燒烤等食物,煎烤食物熱量高但不利于消化,營養(yǎng)也不全面;宵夜不可過油、過辣、過咸,以清淡、營養(yǎng)、均衡、適度為好。
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