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吃堅(jiān)果對大腦有好處嗎？

患者：女，25歲 提問于2018-05-06 20:33

病情描述:
我最近腦力勞動(dòng)比較多，可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
腦力勞動(dòng)比較多的人吃堅(jiān)果類的食物是很好的。堅(jiān)果類含有豐富的維生素E、軟磷脂等成分，對維護(hù)大腦功能，減少體內(nèi)自由基生成，都是非常有益的。
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