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女生經(jīng)常吃甘藍(lán)葉好嗎?

患者:女,35歲

病情描述:
我平時喜歡吃甘藍(lán)葉,老公經(jīng)常買給我吃,不知道女生經(jīng)常吃甘藍(lán)葉好嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
甘藍(lán)葉:骨質(zhì)疏松癥是老年婦女容易患上的一種疾病,這種不起眼的蔬菜能幫助人們遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松癥。除了能從甘藍(lán)葉中攝取到大量的鈣、維生素D外,還能攝取維生素K,維生素K對骨骼有很強(qiáng)的保護(hù)作用。
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