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我們平時(shí)身體能量來源什么?

患者:女,24歲

病情描述:
對于減肥的人來說,知道人體熱量來源,對我們科學(xué)減肥有幫助,那么平時(shí)能量來源什么?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
人體每時(shí)每刻都在消耗能量,這些能量是由食物中的產(chǎn)熱營養(yǎng)素提供的。食物中能產(chǎn)生熱量的營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,稱之三大產(chǎn)能營養(yǎng)素。它們經(jīng)過氧化產(chǎn)生熱量供身體維持生命、生長發(fā)育和運(yùn)動(dòng)。熱量供給不足滿足不了人體需要,供給過多過剩同樣不可取,能量過剩不是營養(yǎng)過剩,是營養(yǎng)不均衡,對身體危害很大。
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