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春天可以做哪些有氧運(yùn)動(dòng)?

患者:男,38歲 提問于2018-05-03 22:21

病情描述:
媽媽入春之后每天都會(huì)快走一段時(shí)間,春天可以做哪些有氧運(yùn)動(dòng)?
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
入春之后天氣逐漸轉(zhuǎn)暖,入春后應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況選擇室外鍛煉項(xiàng)目,如太極拳、太極劍、快走、慢跑、放風(fēng)箏、踏青等。進(jìn)行這些鍛煉活動(dòng),能使身體最大限度汲取大自然的活力,有利于人體采納真氣,充養(yǎng)臟腑。
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