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為什么要多吃小米?

患者:女,28歲

病情描述:
每次回家媽媽都會弄小米粥我吃,說多吃小米好。為什么要多吃小米?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
小米所含有的營養(yǎng)高于其他同類食物,多吃小米好。小米所含維生素B1和B2高于大米,常吃小米有益于腦的保健,可防止衰老。
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