美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

想要健康應(yīng)該選擇哪種類的食物？

患者：男，56歲 提問于2018-05-07 13:19

病情描述:
年紀(jì)大了一點(diǎn)，我才發(fā)現(xiàn)自己身體越來越不健康了，都怪我之前沒有做飲食保養(yǎng)，現(xiàn)在吃什么才能健康？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
增強(qiáng)身體健康，飲食要均衡，而且要多樣化。精制谷物的營養(yǎng)價(jià)值極低，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于肉類。蔬菜水果主要指新鮮的，特別是深顏色，如綠色、橘黃色、紫色的蔬菜和水果，不包括腌制的蔬菜、非100％果汁等。另外，豆類尤其是大豆類是植物性食物中必備的種類。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>