運動比飲食重要嗎？
患者：女，35歲
共1個回答
- 陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
- 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
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關節(jié)型牛皮癬偏方大全
關節(jié)型牛皮癬是牛皮癬分型中最嚴重的一種類型，病情較嚴重且難以治愈，容易復發(fā)。目前，治療關節(jié)型牛皮癬的方法及藥物有很多，也有很多的民間偏方
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鴉片的戒毒方法有那些
有人說自己吸毒只是嘗嘗，最后卻掉入毒品的魔窟爬不出來了，這些人一開始往往都低估了毒品的危害，同時也高估了自己的耐力，最終使自己對毒品欲罷不能，給自己帶來嚴重的傷害，要想避免這些傷害，最好的方法就是及時戒毒，那么鴉片的戒毒方法有那些呢？小編查閱了一些資料以后得出了以下的結論。
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男性不育適合那些鍛煉
眾多人都知道若是患上疾病之后也是可以通過鍛煉的方法來幫助身體恢復健康，但男性不知道自己患上不育之后適合哪些運動，就害怕選擇不當?shù)倪\動會加重疾病，那么男性不育適合那些鍛煉?下面我們來詳細了解吧。
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治療酒糟鼻最好的中藥
酒糟鼻俗稱紅鼻子、糟鼻字，是中年人易患的一種慢性皮膚病，可是很多的成功人事，整天忙于應酬，不注意飲食結構的合理搭配，就會引起這種病，嚴重的影響了他們在職場的形象，治療和預防就想的格外重要，那治療酒糟鼻最好的中藥有哪些呢？
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年輕人白癜風初期癥狀
年輕人白癜風初期癥狀有哪些呢，早期白癜風的癥狀表現(xiàn)可局限于身體某部或分布在某一神經(jīng)節(jié)段，有時正常皮膚殘留在白斑之中，可能被誤視為色素沉著，如發(fā)生于面部，常誤為 黃褐斑，白斑自行消失者極少，大多數(shù)病例往往逐漸增多擴大，相鄰的白斑可相互融合而連成不規(guī)則的大片，泛發(fā)全身，如地圖狀。
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網(wǎng)絡依賴的癥狀
網(wǎng)絡依賴的癥狀主要有注意力分散、情緒波動、社交退縮、時間管理失控、軀體不適等表現(xiàn)。網(wǎng)絡依賴是指個體對網(wǎng)絡使用失去控制，導致生活功能受損的一種行為問題。1、注意力分散網(wǎng)絡依賴者常出現(xiàn)難以集中注意力的情況，尤其在需要專注學習或工作時頻繁查看手機或網(wǎng)頁。部分人會伴隨短期記憶力下降，因過度關注碎片化信息而忽略現(xiàn)實任務。這種情況可能與大腦前額葉功能抑制有關，建議通過設...
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早上眼屎多的原因是什么？
早上眼屎多可能與夜間淚液蒸發(fā)、結膜炎、干眼癥、瞼緣炎、過敏性結膜炎等因素有關。眼屎是眼睛分泌的黏液、油脂和脫落細胞的混合物，通常由上述原因?qū)е路置谠龆嗷虺煞指淖儭?、夜間淚液蒸發(fā)睡眠時閉眼時間較長，淚液蒸發(fā)減少可能導致黏液濃縮形成眼屎。這種情況通常無須特殊處理，晨起用溫水清潔眼瞼即可。避免睡前長時間使用電子設備，有助于減少淚液異常分泌。2、結膜炎細菌性或病毒...118次瀏覽 2025-10-10
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懷孕后是否會來月經(jīng)
懷孕后通常不會來月經(jīng)。懷孕期間子宮內(nèi)膜會增厚以維持妊娠，月經(jīng)停止是懷孕的典型表現(xiàn)之一。若出現(xiàn)陰道出血可能與先兆流產(chǎn)、宮外孕等因素有關，需及時就醫(yī)排查。懷孕后體內(nèi)激素水平變化會抑制子宮內(nèi)膜脫落，月經(jīng)周期自然中斷。正常妊娠狀態(tài)下，卵巢排卵功能暫時停止，孕激素持續(xù)分泌使子宮內(nèi)膜保持穩(wěn)定狀態(tài)，不會出現(xiàn)周期性剝落出血。早孕期間偶有少量出血可能與胚胎著床有關，表現(xiàn)為點滴...121次瀏覽 2025-10-10
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懷孕期間不能喝茶
懷孕期間通常不建議喝茶，尤其是濃茶或過量飲用。茶葉中含有咖啡因等成分，可能對胎兒發(fā)育產(chǎn)生不利影響。茶葉中的咖啡因可能通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育?？Х纫蚓哂信d奮作用，可能導致孕婦心率加快、血壓升高。茶葉中的鞣酸可能干擾鐵的吸收，增加孕期貧血風險。紅茶、綠茶等常見茶類均含有一定量咖啡因，其中紅茶含量相對較高。孕期代謝咖啡因的速度減慢，容易在體內(nèi)蓄...145次瀏覽 2025-10-10
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腦出血微創(chuàng)引流術的費用
腦出血微創(chuàng)引流術一般需要30000-80000元，具體費用可能與當?shù)亟?jīng)濟水平、具體病情、所需要的材料、設備、術式等因素有關。腦出血微創(chuàng)引流術的費用在不同地區(qū)存在差異。一線城市費用通常為50000-80000元，二線城市費用為40000-60000元，三線城市費用為30000-50000元。手術費用主要包括術前檢查費、手術操作費、麻醉費、術后護理費和藥物費。術...600次瀏覽 2025-10-10
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鞏膜炎的誘因是什么？
鞏膜炎的誘因主要有自身免疫性疾病、感染、外傷、代謝異常以及眼部手術史等因素。鞏膜炎是指鞏膜組織的炎癥反應，可能伴隨眼紅、眼痛、視力模糊等癥狀。1、自身免疫性疾病類風濕關節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等自身免疫性疾病可能引發(fā)鞏膜炎。這類疾病導致免疫系統(tǒng)錯誤攻擊鞏膜組織，引發(fā)炎癥反應?；颊呖赡艹霈F(xiàn)眼紅、眼痛、畏光等癥狀。治療需在醫(yī)生指導下使用免疫抑制劑如甲氨蝶呤片、環(huán)孢素...105次瀏覽 2025-10-10
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眼袋的跳躍是怎么回事？
眼袋的跳躍通常是指眼瞼肌肉不自主抽動，醫(yī)學上稱為眼瞼痙攣。眼瞼痙攣可能由用眼過度、精神緊張、缺乏睡眠、眼部疾病、神經(jīng)系統(tǒng)異常等原因引起，可通過熱敷、調(diào)整作息、藥物治療、肉毒素注射、手術治療等方式緩解。1、用眼過度長時間使用電子產(chǎn)品或近距離用眼會導致眼周肌肉疲勞，引發(fā)不自主抽動。建議每用眼30分鐘閉目休息5分鐘，適當做眼球轉動操，避免強光刺激?？膳浜蠠岱蟠龠M血...130次瀏覽 2025-10-10
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消炎藥的服用時間選擇
消炎藥通常建議在飯后半小時服用，具體時間需根據(jù)藥物種類和醫(yī)生指導調(diào)整。消炎藥主要包括非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊，以及抗生素如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等。非甾體抗炎藥對胃腸黏膜有刺激性，飯后服用可減少胃部不適。布洛芬緩釋膠囊適用于骨關節(jié)炎引起的疼痛，塞來昔布膠囊多用于類風濕性關節(jié)炎。抗生素類藥物的服用時間與食物關系較復雜，阿莫西林膠囊的吸收...
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高血糖孕婦能吃的零食
高血糖孕婦可以適量選擇低升糖指數(shù)、高膳食纖維的零食，如無糖酸奶、原味堅果、全麥餅干、水煮蛋、新鮮莓果等。1、無糖酸奶無糖酸奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，升糖指數(shù)較低，適合高血糖孕婦在兩餐之間補充能量。選擇時需注意配料表中不含白砂糖、果葡糖漿等添加糖，可搭配少量藍莓或奇亞籽增加膳食纖維攝入。每日建議控制在100-150克，避免空腹食用以防胃腸不適。2、原味堅果杏仁、核...900次瀏覽 2025-10-10
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眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習慣來恢復，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術的形勢來矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
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產(chǎn)后逐瘀片的效果和作用
產(chǎn)后逐瘀片具有活血化瘀、促進子宮收縮的作用，主要用于產(chǎn)后惡露不盡、瘀血阻滯等癥狀。產(chǎn)后逐瘀片的主要成分包括益母草、當歸、川芎等中藥材，有助于改善產(chǎn)后氣血運行不暢、瘀血內(nèi)停等問題。1、活血化瘀產(chǎn)后逐瘀片中的益母草、當歸等成分能夠促進血液循環(huán)，幫助排出子宮內(nèi)的瘀血，緩解產(chǎn)后腹痛、惡露顏色暗紅或有血塊等癥狀。適用于產(chǎn)后因氣血瘀滯導致的惡露排出不暢，但須在醫(yī)生指導下...212次瀏覽 2025-10-10
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胳膊斷了要多長時間？
胳膊骨折一般需要4-12周恢復，具體時間與骨折類型、部位、年齡及治療方式有關。單純性前臂骨折采用石膏固定時，愈合通常需要4-6周。這類穩(wěn)定性骨折多見于兒童青少年，由于骨膜較厚且血供豐富，骨痂形成較快。固定期間需定期復查X線，確認對位情況。若發(fā)生橈骨遠端骨折，可能伴隨手腕活動受限，早期可進行手指屈伸訓練防止關節(jié)僵硬。涉及關節(jié)面的復雜骨折或肱骨干骨折，恢復周期延...
149次瀏覽 2025-10-10
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甲狀腺結節(jié)療法的病因
甲狀腺結節(jié)可能由碘缺乏、甲狀腺炎癥、甲狀腺腫瘤、遺傳因素、輻射暴露等原因引起。甲狀腺結節(jié)的治療方式主要有定期隨訪、藥物治療、放射性碘治療、射頻消融術、手術切除等。1、碘缺乏碘是甲狀腺激素合成的重要原料，長期碘攝入不足可能導致甲狀腺組織代償性增生，形成結節(jié)。這種情況常見于碘缺乏地區(qū)，可通過食用加碘鹽、海帶等富含碘的食物預防。若結節(jié)較小且無惡性征象，通常建議定期...182次瀏覽 2025-10-10
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癲癇長期藥物治療的危害
癲癇長期藥物治療可能帶來藥物不良反應、肝腎功能損害、認知功能影響、代謝異常及藥物依賴等危害?？拱d癇藥物需嚴格遵醫(yī)囑使用，定期監(jiān)測各項指標。1、藥物不良反應長期服用抗癲癇藥物可能引發(fā)頭暈、嗜睡、皮疹等常見不良反應。部分患者可能出現(xiàn)胃腸道不適如惡心嘔吐，或出現(xiàn)視力模糊、震顫等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀?？R西平片可能引起皮膚過敏反應，丙戊酸鈉緩釋片可能導致血小板減少，拉莫三嗪...134次瀏覽 2025-10-10
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醒來全身酸痛怎么辦？
醒來全身酸痛可通過熱敷按摩、調(diào)整睡姿、補充水分、適度運動、藥物治療等方式緩解。全身酸痛可能與肌肉勞損、睡眠姿勢不當、電解質(zhì)紊亂、纖維肌痛綜合征、風濕性關節(jié)炎等因素有關。1、熱敷按摩熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。使用熱毛巾或暖水袋敷于酸痛部位10-15分鐘，配合輕柔按摩能放松肌筋膜。適用于因受涼或運動后乳酸堆積引起的酸痛，避免高溫燙傷皮膚。2、調(diào)整睡姿...
152次瀏覽 2025-10-10
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57歲血糖值正常范圍是多少？
57歲人群空腹血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾/升，餐后2小時血糖應低于7.8毫摩爾/升。血糖監(jiān)測需結合糖化血紅蛋白等綜合評估?？崭寡侵钢辽?小時未進食后測量的數(shù)值，3.9-6.1毫摩爾/升是成人通用標準，與年齡無直接關聯(lián)。測量時需避免前一晚高糖飲食或劇烈運動干擾結果。餐后血糖反映胰島素調(diào)節(jié)能力，健康人群進食后2小時值應回落至7.8毫摩爾/升以下。對于中老...
279次瀏覽 2025-10-10
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。174次瀏覽 2025-03-21
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瞇著眼睛才能看清楚怎么回事
瞇著眼睛才能看清楚可能與屈光不正、干眼癥、白內(nèi)障、角膜病變、視疲勞等因素有關，可通過驗光配鏡、人工淚液、手術治療、抗炎滴眼液、調(diào)整用眼習慣等方式改善。1、屈光不正近視、遠視或散光等屈光不正問題會導致視網(wǎng)膜成像模糊，患者常通過瞇眼暫時改變角膜曲率以提高清晰度?？赡芘c遺傳或長期近距離用眼有關，表現(xiàn)為視物模糊、眼脹頭痛。需通過醫(yī)學驗光確認度數(shù)，佩戴框架眼鏡或角膜接...706次瀏覽 2025-10-10
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腦血栓不能吃什么水果
腦血栓患者一般需避免食用高糖、高鉀或影響凝血功能的水果，主要有榴蓮、荔枝、楊桃、葡萄柚、西柚等。腦血栓可能與動脈粥樣硬化、高血壓等因素有關，建議在醫(yī)生指導下調(diào)整飲食。一、榴蓮榴蓮含糖量較高，過量食用可能導致血糖波動，增加血液黏稠度。腦血栓患者常伴隨糖代謝異常，需控制糖分攝入。可選擇低糖水果如草莓替代，同時監(jiān)測血糖變化。二、荔枝荔枝屬于高升糖指數(shù)水果，短時間內(nèi)...439次瀏覽 2025-10-10
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總蛋白質(zhì)高的原因
總蛋白質(zhì)高可能由脫水、慢性炎癥、多發(fā)性骨髓瘤、巨球蛋白血癥、肝硬化等原因引起?？偟鞍资茄褐邪椎鞍缀颓虻鞍椎目偤停渌疆惓？赡芘c生理或病理因素有關，需結合其他檢查綜合判斷。1、脫水體液大量流失會導致血液濃縮，表現(xiàn)為總蛋白相對性增高。常見于劇烈運動后未及時補水、嚴重腹瀉或高熱出汗等情況。此時白蛋白與球蛋白比例通常正常，補充水分后指標可逐漸恢復。建議每日飲水量...208次瀏覽 2025-10-10
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更年期吃什么藥？
更年期可在醫(yī)生指導下服用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片、坤泰膠囊、谷維素片等藥物。更年期綜合征多由卵巢功能衰退引起，表現(xiàn)為潮熱盜汗、情緒波動、失眠等癥狀，需根據(jù)個體情況選擇激素替代療法或中成藥調(diào)理。一、戊酸雌二醇片戊酸雌二醇片屬于雌激素類藥物，適用于絕經(jīng)后雌激素缺乏引起的血管舒縮癥狀。該藥可緩解潮熱、陰道干澀等典型更年期癥狀，使用前需評估乳腺和子宮內(nèi)膜...79次瀏覽 2025-10-10
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尿酸高吃什么藥？
尿酸高可遵醫(yī)囑使用非布司他片、苯溴馬隆片、別嘌醇片、碳酸氫鈉片、秋水仙堿片等藥物。尿酸高可能與嘌呤代謝異常、腎功能減退等因素有關，通常表現(xiàn)為關節(jié)腫痛、排尿異常等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥。1、非布司他片非布司他片適用于痛風患者尿酸長期控制，通過抑制黃嘌呤氧化酶減少尿酸生成。服藥期間可能出現(xiàn)肝功能異常，需定期監(jiān)測。合并心血管疾病者用藥需謹慎。2、...
274次瀏覽 2025-10-10
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玫瑰花泡水喝對身體有什么好處
玫瑰花泡水喝有助于美容養(yǎng)顏、疏肝解郁、調(diào)節(jié)氣血，適合日常養(yǎng)生飲用。玫瑰花茶主要含有揮發(fā)油、多酚類、維生素C等成分，具有抗氧化、改善情緒、緩解經(jīng)期不適等作用。1、美容養(yǎng)顏玫瑰花中的多酚類和維生素C能清除自由基，抑制黑色素沉積，長期飲用有助于淡化色斑、提亮膚色。其244次瀏覽
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男性喝枸杞泡水有什么功效作用
男性喝枸杞泡水有助于改善視力、增強免疫力、抗氧化、保護肝臟、調(diào)節(jié)血糖。枸杞富含枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素C等活性成分，對男性健康有多重益處。1、改善視力枸杞中的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉化為維生素A，有助于維持視網(wǎng)膜正常功能，緩解視疲勞。長期用眼過度的男性飲用枸杞泡水417次瀏覽
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益母草泡水的功效與作用有哪些
益母草泡水具有活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫、清熱解毒等功效，主要用于月經(jīng)不調(diào)、水腫尿少、瘡瘍腫毒等情況。益母草泡水的作用主要有調(diào)節(jié)月經(jīng)周期、緩解痛經(jīng)、促進產(chǎn)后恢復、改善水腫癥狀、輔助治療皮膚炎癥等。1、調(diào)節(jié)月經(jīng)周期益母草泡水有助于促進子宮收縮，改善氣血運行，對月經(jīng)量少、473次瀏覽
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羌活的禁忌人群有哪些
羌活的禁忌人群主要包括陰虛血熱者、氣虛多汗者、孕婦、過敏體質(zhì)者以及肝腎功能不全者。羌活為辛溫解表藥，具有散寒祛濕、止痛通絡的功效，但部分人群使用后可能加重原有癥狀或引發(fā)不良反應。1、陰虛血熱者陰虛血熱者體內(nèi)陰液不足且伴有內(nèi)熱，常見潮熱盜汗、口干咽燥等癥狀。羌活153次瀏覽
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脾胃虛寒能吃附子理中丸嗎
脾胃虛寒通常可以吃附子理中丸，但需在醫(yī)生辨證指導下使用。附子理中丸由附子、黨參、白術、干姜、甘草等組成，具有溫中健脾的功效，適用于脾胃虛寒引起的脘腹冷痛、嘔吐泄瀉、手足不溫等癥狀。附子理中丸中的附子能溫陽散寒，干姜可溫中止痛，黨參和白術健脾益氣，甘草調(diào)和諸藥。194次瀏覽
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