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如何改變久坐的習(xí)慣?

患者:女,40歲

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)我除了上班坐著,回家沒事也是坐著看電視,我該如何改變久坐的習(xí)慣呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
其實久坐是一種非常不好的習(xí)慣,而且還會危害身體健康,為了改變這個不良習(xí)慣,我們可以盡量在久坐之后站起來做做運動,也可以去爬樓梯,在平時的時候多散步,盡量能站就不要坐著。
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