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午飯之前如何喝水好呢

患者:女,29歲

病情描述:
我每天午飯之前是要喝很多水的,午飯之前如何喝水好呢?
共1個回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
午飯之前的喝水:
1.經(jīng)過一夜的睡眠,身體會開始缺水,起床后可以先喝一小杯水,可促進(jìn)排便。
2.早上的時(shí)間一般比較緊湊,情緒比較緊張,可以喝杯水緩解一下,防止出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。
3.經(jīng)過一上午的工作,可以在這個時(shí)候起身活動下,順便喝杯水,補(bǔ)充流失的水分。
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