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如何才能避免腰椎受損?

患者:男,41歲

病情描述:
年紀大后容易得腰椎肩盤突出,如何健康生活才能避免腰椎受損?
共1個回答
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院 三甲 男科
年輕的時候就要注意生活方式。克利夫蘭診所數據顯示,30多歲男性發(fā)生腰椎間盤突出問題危險更大。研究發(fā)現,近1/3的人在20多歲的時候就出現了這一病癥的最初癥狀。該病涉及多種病因,比如,體重超標、提重物不當拉傷等。專家建議:出現腰椎間盤問題,應盡力避免一些激烈的運動項目、避免拉伸運動、多喝水、服用魚油等。
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