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只吃蔬菜和水果行嗎?

患者:女,51歲 提問于2018-05-07 19:35

病情描述:
我平時很喜歡吃水果和蔬菜,只吃這類的食物對身體好嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
只吃蔬菜和水果是不行的。人不論吃什么都要適度,長期以蔬菜、水果為主要食物,也會引起營養(yǎng)不良。蔬菜、水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。
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