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哪些食物里面含鋅元素

患者:男,3歲 提問于2018-05-10 20:01

病情描述:
孩子缺鋅,我擔(dān)心孩子會長不高,所以想給他多吃一些鋅元素含量高的食物,哪些食物具有補鋅的效果?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孩子補充鋅元素,才能讓身體正常的發(fā)育。極富微量元素鋅的鮮貝肉、海米、豬瘦肉、搭配鮮嫩的韭黃、翠綠的香菜,這種餡料中優(yōu)質(zhì)蛋白含量高、脂肪含量低、所以必須要多打水,增加鮮嫩的口感。
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