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喝豆乳類飲料有什么好處?

患者:男,27歲

病情描述:
我每天都會(huì)喝豆乳類飲料,一般是早上和晚上,喝這樣的飲品對(duì)身體有哪些好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
豆乳類飲料里面含有大量的大豆異黃酮,在豆乳類飲料中含有較多的膳食纖維,并且有利于降低膳食中膽固醇的攝入、促進(jìn)腸道蠕動(dòng),排除體內(nèi)代廢物和毒素。有證據(jù)表明,每天攝入足夠的膳食纖維有助于預(yù)防大腸癌。膳食纖維還可以幫助肝臟膽汁酸代謝,并減少其肝腸循環(huán),從而降低血液當(dāng)中的膽固醇。
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