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吃紅棗有什么功效?

患者:女,33歲

病情描述:
我媽早上做粥的時(shí)候都會(huì)在里面加一些紅棗,吃紅棗有什么功效?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紅棗是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別豐富的食物,紅棗不僅性情溫和、味道甘甜,并且還具有益氣補(bǔ)血、健脾和胃和養(yǎng)血安神的功效,尤其是女性,適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗,還能夠改善貧血的癥狀。
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