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補充什么可以讓頭發(fā)烏黑亮麗?

患者:女,37歲

病情描述:
我才三十多歲,白頭發(fā)已經(jīng)很多了,頭發(fā)還干枯分叉,我要補充什么可以讓頭發(fā)烏黑亮麗呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
要想讓頭發(fā)烏黑亮麗,可以多補充一些鋅元素。微量元素中的鋅不僅是保持正常生長發(fā)育、增加機體抵抗力和提高性功能的重要元素,也是頭發(fā)烏黑靚澤的主要因素。當飲食中攝取的鋅足夠時頭發(fā)的色澤才會純正和飽滿。
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