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腰椎病人怎么坐著比較好?

患者:女,36歲 提問于2018-05-15 12:51

病情描述:
我因為腰椎病,坐的時間長了就會腰痛,想知道腰椎病人怎么坐著比較好?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
腰椎病人需要保持正確的坐姿,具體的坐法就是上身挺直,收腹,下頜微收,下肢并攏。如有可能,最好在雙腳下墊一踏腳或腳凳,使膝關(guān)節(jié)略高出髖部。如坐在有靠背的椅子上,則應在上述姿勢的基礎(chǔ)上盡量將腰背緊貼椅背,這樣腰骶部的肌肉不會太疲勞。
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