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葉酸缺乏吃什么能改善?

患者:女,43歲

病情描述:
我的身體有一些葉酸缺乏的現(xiàn)象,葉酸缺乏吃什么能改善?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在出現(xiàn)葉酸缺乏現(xiàn)象的時候,可以適當?shù)某砸恍┴i肝、豬腎、豌豆、菠菜,這些食物中的葉酸含量特別豐富,能夠幫助補充葉酸,但是在吃蔬菜補充葉酸的時候,最好是不要加熱太長時間,否則會導致葉酸的流失。
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