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如何安排高考生的三餐?

患者:女,19歲

病情描述:
女兒馬上要參加高考了,我特別想知道高考時(shí)一日三餐怎么安排好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
高考生的三餐需要清淡,而且還要有營養(yǎng)。早餐有充分的碳水化合物可以給大腦提供足夠的熱量;加餐有維生素C豐富的水果,可以軟化血管、舒緩心腦壓力;晚餐有清香的粥類,可以給一天緊張的考試舒心緩壓補(bǔ)充營養(yǎng)神經(jīng)B族維生素。
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