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孕婦吃哪些食物能補充營養(yǎng)

患者:女,28歲

病情描述:
我懷孕了,需要補充更多的維生素A以及其它各種營養(yǎng)物質(zhì),吃哪些食物可以達到目的?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孕婦補充營養(yǎng)最好的方法就是通過飲食調(diào)理,其中維生素A豐富的食物有動物肝臟、蛋黃等食物。Ω-3多不飽和脂肪酸和碘等營養(yǎng)素豐富的食物有海魚、亞麻油、紫蘇油、海藻類食物等等。
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