美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

對頸椎有益的鍛煉有哪些?

患者:女,39歲

病情描述:
我頸椎不好,有時(shí)候會(huì)疼的非常難受,生活中對頸椎有益的鍛煉有哪些?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
頸后部肌肉鍛煉非常重要??繅φ玖?,背對墻壁,用頭盡量向后頂墻;或者雙手抱住后腦勺,讓頭盡量向后頂,與雙手的力量相對抗。打打羽毛球,游泳,也是對頸椎有益的鍛煉。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>