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工作上如何預(yù)防頸椎???

患者:女,38歲

病情描述:
我由于工作的原因,已經(jīng)有頸椎病的前兆了,但是我還得工作掙錢,那在工作上如何預(yù)防頸椎?。?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
工作上注意勞逸結(jié)合,做到張弛有度。即使在辦公室,你也可以很好地保養(yǎng)頸椎,利用工間休息練習(xí)一下。增加戶外活動(dòng)是養(yǎng)護(hù)頸椎的方法之一,推薦的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是游泳、打球、練瑜伽和放風(fēng)箏等。
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