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頸椎病鍛煉該如何掌握呢?

患者:男,57歲

病情描述:
患了頸椎病,我想通過鍛煉來緩解癥狀,那么鍛煉的強(qiáng)度該如何掌握呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
鍛煉的原則是:患者在鍛煉的過程中癥狀不能加重。比如游泳,如果患者在游泳的過程中出現(xiàn)了胳膊麻,就要馬上停下來,說明患者在活動的過程當(dāng)中刺激到了神經(jīng)或者脊髓。如果患者運(yùn)動后覺得很舒服很輕松,那么這個(gè)運(yùn)動量就是比較適宜的,還是需要根據(jù)不加重癥狀的原則,由患者自己來調(diào)整自己的運(yùn)動量。
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