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如何飲食才能保證身體健康?

患者:男,26歲 提問于2018-05-24 19:51

病情描述:
工作的這幾年,飲食一直不規(guī)律,請問我要怎么吃才能保證身體的健康?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
現(xiàn)代社會工作、生活節(jié)奏加快,各種壓力讓我們忙得顧不上照顧自己的身體,更顧不上吃喝?!俺浴背闪俗钊菀妆缓鲆暤纳顑?nèi)容。應(yīng)注意要吃的有規(guī)律,少量多餐,飲食要合理搭配,不要吃太油膩的,多吃一些蔬菜水果。
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