腰椎間盤突出該如何鍛煉？
患者：女，46歲 提問于2018-05-30 19:17
共1個(gè)回答
- 黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
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顴骨骨折怎么辦
顴骨骨折發(fā)生之后，應(yīng)積極到醫(yī)院就診，根據(jù)病情進(jìn)行相應(yīng)的治療。對(duì)于輕微凹陷性骨折，選擇保守治療即可，但如果出現(xiàn)開庭性骨折或顴骨明顯塌陷的，應(yīng)積極手術(shù)治療，避免影響到個(gè)人容貌，甚至造成畸形。
54361次瀏覽 2020-07-30
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治療膝關(guān)節(jié)炎用什么藥好
膝關(guān)節(jié)炎是隨著年齡增長(zhǎng)，所積累的勞損、退行性改變導(dǎo)致的骨性關(guān)節(jié)炎，當(dāng)早期出現(xiàn)疼痛時(shí)，推薦使用消炎鎮(zhèn)痛的藥物，如非甾體藥物和緩解疼痛膏藥。當(dāng)疼痛明顯時(shí)，可配合舒筋活血的中成藥或口服硫酸軟骨素一類的藥物，減少對(duì)關(guān)節(jié)軟骨的磨損。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2060419次收聽 2018-04-26 -
腰椎間盤突出癥針灸后需要注意什么
腰椎間盤突出癥針灸后切忌不可過度勞累，以免病情復(fù)發(fā)；堅(jiān)持睡木板床對(duì)治療腰椎間盤突出癥狀效果很好；應(yīng)避免久坐久站；堅(jiān)持體育鍛煉，特別注意加強(qiáng)腰腹肌的力量練習(xí)，注意鍛煉時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免適得其反；注意防寒保暖，尤其要注意做好腰部的保暖措施。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0762467次收聽 2018-09-07 -
橈骨骨折的好發(fā)人群有哪些
兒童、青少年活潑好動(dòng)，橈骨骨折高發(fā)；老年人骨質(zhì)疏松，也易出現(xiàn)橈骨骨折是好發(fā)人群。
55451次瀏覽 2020-06-22
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貼理療貼對(duì)腰間盤突出癥是不是有用
腰間盤突出癥貼理療貼，首先需要分清是急性期還是緩解期，緩解期時(shí)，可以貼膏藥或是運(yùn)動(dòng)員貼的肌內(nèi)效貼；急性期時(shí)，需要注意理療貼的功效，有些膏藥是熱性的，有活血化瘀的功效，會(huì)加重神經(jīng)根的水腫及疼痛的癥狀，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇理療貼治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0650030次收聽 2018-09-07 -
膝關(guān)節(jié)炎如何治療最好
膝關(guān)節(jié)炎可以采用保守治療也可以采用手術(shù)治療，早中期的骨關(guān)節(jié)炎，可以采取保守治療，平時(shí)服用一些藥物，但是必須要做好保護(hù)工作，骨關(guān)節(jié)對(duì)氣溫非常的敏感，注意關(guān)節(jié)的保暖，盡量減少關(guān)節(jié)的磨損，平時(shí)減少體育鍛煉，增加股四頭肌的訓(xùn)練。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0653059次收聽 2018-08-16 -
化療后體重下降的原因
化療后體重下降的原因有很多，化療可以對(duì)全身的各個(gè)器官造成損害，最常見的損害是患者食欲下降、疲勞，患者會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的惡心、嘔吐。出現(xiàn)這些癥狀以后，患者無(wú)法進(jìn)食或進(jìn)食量很少，造成身體的消耗增加，引起患者各種指標(biāo)的下降，甚至體重也會(huì)下降?？梢苑孟鄳?yīng)的藥物緩解癥狀，比如中藥調(diào)理，或食用營(yíng)養(yǎng)豐富、容易吸收的食物進(jìn)行調(diào)理。60406次播放 2018-09-28
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橈骨頸骨折的治療辦法
橈骨頸骨折的治療與骨折嚴(yán)重程度有關(guān)。沒有移位的骨折可選擇石膏等外固定，約4~6周可逐漸恢復(fù)。如果發(fā)生移位的，可通過手法復(fù)位或手術(shù)復(fù)位，復(fù)位后采取外固定或內(nèi)固定的方式，促進(jìn)骨折恢復(fù)。
56913次瀏覽 2020-08-12
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成人扁平足需要治療嗎
成人扁平足需要治療，建議前往醫(yī)院治療。 長(zhǎng)期的扁平足可能會(huì)造成膝前痛或者腰椎不適，有的患者即使暫時(shí)沒有出現(xiàn)很嚴(yán)重的癥狀，也會(huì)產(chǎn)生很多繼發(fā)危害，比如加重拇外翻的發(fā)生，要從病根上進(jìn)行治療，把扁平足糾正好，才有可能會(huì)讓這些問題迎刃而解。57024次播放 2018-07-02
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骨化纖維瘤怎么檢查出來
骨化纖維瘤是一個(gè)良性腫瘤，骨化纖維瘤通常對(duì)病變部位進(jìn)行相應(yīng)的X光、CT、骨掃描、核磁檢查。X線檢查病變發(fā)生于骨干或近干骺端一側(cè)皮質(zhì)骨內(nèi)，病灶呈偏心性膨脹性改變，多為不規(guī)則的單囊或多囊形，輪廓清晰，邊緣硬化。 根據(jù)病理穿刺活檢看細(xì)胞的形態(tài)，進(jìn)一步確定病變是否是骨化纖維瘤還是惡性腫瘤，診斷清楚之后要根據(jù)疾病的特點(diǎn)，要徹底刮除病灶后，糾正患者的畸形進(jìn)行治療。60729次播放 2018-09-28
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經(jīng)常按壓顴骨的害處
經(jīng)常按壓顴骨的害處之一就是導(dǎo)致面部不對(duì)稱，主要是由于按壓的時(shí)候用力不均衡所致。如果按壓時(shí)不注意手部衛(wèi)生和面部清潔，那么就有可能會(huì)誘發(fā)痤瘡。除此以外，經(jīng)常按壓全部還有可能引發(fā)局部組織損傷和神經(jīng)損害。
50089次瀏覽 2020-11-04
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手骨折后要康復(fù)多久
人一旦出現(xiàn)手骨折的情況，會(huì)對(duì)日常的生活造成很大影響，所以很多患者都想知道手骨折后多長(zhǎng)時(shí)間能夠康復(fù)。如果是保守治療，那么至少要四周才能夠恢復(fù)功能，想要完全康復(fù)得三個(gè)月以上；如果是手術(shù)治療，拆線之后就可以做一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)，但想要完全好，也得三個(gè)月以上。在這期間，要做好護(hù)理工作，早期不要吃辛辣刺激性的食物和高蛋白食物，中后期可以多吃些高蛋白和高鈣食物，再就是要堅(jiān)持做康復(fù)訓(xùn)練。
58045次瀏覽 2018-12-13
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小兒肱骨髁上骨折術(shù)后如何復(fù)查
因?yàn)轺辽瞎钦蹖儆谝环N比較常見的骨折，而且也會(huì)比較容易出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。所以，一般對(duì)于這種髁上骨折，比較容易出現(xiàn)一些問題。 對(duì)于髁上骨折患者的復(fù)查時(shí)間，最好是一周復(fù)查一次，復(fù)查時(shí)間絕對(duì)不可以過長(zhǎng)。因?yàn)槿绻霈F(xiàn)位置變化，經(jīng)過比較長(zhǎng)的時(shí)間之后，比如經(jīng)過兩周的時(shí)間，可能就長(zhǎng)死了，那醫(yī)生也會(huì)沒有辦法。所以，髁上骨折患者的復(fù)查時(shí)間寧可短一點(diǎn)，也不要太長(zhǎng)，最多一周。后期，比如兩周以后，程度穩(wěn)定，也長(zhǎng)了一部分，出現(xiàn)問題的可能性比較小的時(shí)候，就可以逐漸延長(zhǎng)時(shí)間。比如兩周甚至三周的時(shí)間。當(dāng)然，一般肘關(guān)節(jié)的骨折，三周到四周，就會(huì)拆石膏。所以患者在三周之內(nèi)，要每周復(fù)查，以避免出現(xiàn)不良的后果。64526次播放 2018-09-20
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腰椎間盤突出的病人為什么會(huì)出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛
腰椎間盤突出的病人出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的主要原因是由于突出的椎間盤比較大，壓迫到脊髓神經(jīng)根。由于脊髓神經(jīng)根后期匯合組成坐骨神經(jīng)，如果上面的椎間盤突出，壓迫到脊髓神經(jīng)根，就會(huì)出現(xiàn)坐骨神經(jīng)疼痛癥狀。如果出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛，則需積極治療，注意休息。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5167828次收聽 2018-09-29 -
腰椎間盤突出術(shù)后注意事項(xiàng)
腰椎間盤突出手術(shù)后腰圍需要固定三個(gè)月，目的是腰椎活動(dòng)受限固定了之后，使得腰椎融合。不管是微創(chuàng)治療還是孔鏡、間盤鏡治療、小切口開窗法，都應(yīng)該以休息為主。因?yàn)椴∪舜嬖谥鴱?fù)發(fā)問題，所以在早期有髓核纖維化或者有破口的狀態(tài)下，盡量使髓核纖維化或者破口愈合，避免里邊椎間盤再長(zhǎng)出來，因?yàn)槠瓶谌绻缙诨顒?dòng)多會(huì)引起復(fù)發(fā)。 另外，患者平常要注意腰椎的姿勢(shì)，不管坐著還是站著都要保持腰椎的姿勢(shì)。除此之外，加強(qiáng)腰背肌鍛煉也是預(yù)防椎間盤與術(shù)后最好的方法。54092次播放 2018-09-28
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春天吃啥長(zhǎng)個(gè)子快一點(diǎn)合適
春天是生長(zhǎng)發(fā)育的黃金期，合理飲食有助于促進(jìn)身高增長(zhǎng)，重點(diǎn)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D。富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物包括牛奶、雞蛋、??...0次瀏覽 2025-04-21
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剖腹產(chǎn)第十天惡露增多正常嗎
剖腹產(chǎn)第十天惡露增多可能是正?；謴?fù)過程，也可能提示感染或子宮復(fù)舊不良。需觀察顏色、氣味變化，伴隨發(fā)熱或腹痛需立即就醫(yī)。1. ...0次瀏覽 2025-04-21
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痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？
痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。609次瀏覽 2023-07-26
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春天養(yǎng)肝的3種食物是什么比較好
春季養(yǎng)肝可選用枸杞、菠菜和西蘭花，這些食物富含護(hù)肝營(yíng)養(yǎng)素，有助于肝臟修復(fù)和功能提升。枸杞中的多糖和甜菜堿能促進(jìn)肝細(xì)胞再生...0次瀏覽 2025-04-21
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眼窩凹陷造成的原因有哪些
眼窩凹陷主要由遺傳、衰老、營(yíng)養(yǎng)不良、外傷或疾病等因素導(dǎo)致，可通過醫(yī)美填充、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充及對(duì)癥治療改善。 1. 遺傳因素 部分人群??...0次瀏覽 2025-04-21
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外陰白斑多久能治療好 外陰白斑怎么治療好呢
外陰白斑的治療周期通常需要3-6個(gè)月，具體時(shí)間因病情嚴(yán)重程度和個(gè)體差異而異。治療方法包括藥物治療、物理治療和生活方式調(diào)整，早...0次瀏覽 2025-04-21
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導(dǎo)致局部肌肉痙攣的主要原因及處理方法
局部肌肉痙攣主要由肌肉過度疲勞、電解質(zhì)失衡、神經(jīng)異?；蚝浯碳ひ?，可通過熱敷、拉伸和補(bǔ)充電解質(zhì)緩解。 1. 肌肉過度疲勞 ??...0次瀏覽 2025-04-21
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擦破皮怎么處理好的快不留傷疤
擦破皮后快速愈合且不留疤的關(guān)鍵在于及時(shí)清潔傷口、保持濕潤(rùn)環(huán)境和避免感染。正確處理步驟包括生理鹽水沖洗、外用抗生素藥膏、使...0次瀏覽 2025-04-21
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春天吃什么養(yǎng)肝補(bǔ)肝效果好呢
春季養(yǎng)肝補(bǔ)肝效果好的食物包括枸杞、菠菜和胡蘿卜。枸杞富含抗氧化物質(zhì)，有助于保護(hù)肝臟細(xì)胞；菠菜含有豐富的葉綠素和維生素，促...0次瀏覽 2025-04-21
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春季養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)肝與眼的關(guān)系
春季養(yǎng)肝有助于改善眼睛健康，肝與眼的關(guān)系密切，肝血充足則眼睛明亮，肝火旺盛則可能導(dǎo)致眼睛干澀、視力模糊等問題。春季是肝臟...0次瀏覽 2025-04-21
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烤瓷牙上面的瓷掉了怎么辦
烤瓷牙瓷層脫落需及時(shí)修復(fù)，根據(jù)缺損程度選擇重新粘接、修補(bǔ)或更換牙冠。常見原因包括咬硬物、粘接劑老化或基牙問題，避免用患牙...0次瀏覽 2025-04-21
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晶體滲透壓合膠體滲透壓的區(qū)別
晶體滲透壓和膠體滲透壓是體液滲透壓的兩種類型，主要區(qū)別在于產(chǎn)生壓力的溶質(zhì)性質(zhì)不同。晶體滲透壓由小分子電解質(zhì)（如鈉、氯離子...0次瀏覽 2025-04-21
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左耳發(fā)熱是什么預(yù)兆 耳朵為什么會(huì)發(fā)熱
左耳發(fā)熱可能是由環(huán)境溫度變化、情緒波動(dòng)或局部血液循環(huán)加速引起，少數(shù)情況下與耳部感染或過敏有關(guān)。常見誘因包括日曬、緊張情緒...0次瀏覽 2025-04-21
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春天應(yīng)該吃什么食物養(yǎng)肝呢
春天養(yǎng)肝可以多吃綠色蔬菜、富含維生素C的水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，幫助肝臟排毒和修復(fù)。綠色蔬菜如菠菜、芹菜富含葉綠素和纖維，??...0次瀏覽 2025-04-21
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鼻子上長(zhǎng)痘痘主要與油脂分泌過剩、毛孔堵塞、細(xì)菌感染有關(guān)，可通過清潔控油、局部用藥和生活調(diào)理改善。關(guān)鍵措施包括使用水楊酸產(chǎn)...0次瀏覽 2025-04-21
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卡斯琳祛痘產(chǎn)品的效果因人而異，核心取決于痘痘類型、皮膚耐受性及成分適配度。油性皮膚或輕度痤瘡可能見效較快，敏感肌或囊腫型...0次瀏覽 2025-04-21
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肚子脹氣多由飲食不當(dāng)或消化功能紊亂引起，可通過調(diào)整飲食、按摩和藥物緩解。快速解決方法包括熱敷腹部、飲用姜茶、服用益生菌。...0次瀏覽 2025-04-21
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假牙清洗需要每日使用專用清潔工具和溶液，避免使用普通牙膏或熱水，以延長(zhǎng)假牙壽命并保持口腔衛(wèi)生。主要方法包括機(jī)械清潔、化學(xué)...0次瀏覽 2025-04-21
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怎么去斑不反彈 3種方法祛斑好用
祛斑不反彈需要科學(xué)治療與日常護(hù)理結(jié)合，光電治療、藥物干預(yù)和防曬保濕是三種有效方法。色斑形成與紫外線、激素變化及皮膚老化相...0次瀏覽 2025-04-21
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小孩子不睡覺精神很好是怎回事
小孩子不睡覺精神很好可能與生理發(fā)育、環(huán)境刺激、作息紊亂或潛在健康問題有關(guān)。調(diào)整睡眠環(huán)境、建立規(guī)律作息、排查疾病因素是關(guān)鍵...0次瀏覽 2025-04-21
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春季養(yǎng)肝適合吃哪些食物最好
春季養(yǎng)肝適合選擇富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)的食物，如綠葉蔬菜、柑橘類水果和堅(jiān)果。養(yǎng)肝的關(guān)鍵在于減輕肝臟負(fù)擔(dān)，促進(jìn)肝臟...0次瀏覽 2025-04-21
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒?，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。57次瀏覽 2025-03-21
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復(fù)方木尼孜其顆粒需要口服嗎
白癜風(fēng)作為一種色素性皮膚病，其特點(diǎn)是患者皮膚上出現(xiàn)白色斑點(diǎn)。如果不注意飲食，可能會(huì)導(dǎo)致白癜風(fēng)擴(kuò)散，甚至是加重病情?；颊叱撕侠盹嬍持?，也應(yīng)該注意以正確的方式對(duì)待它們，那么，復(fù)方木尼孜其顆粒需要口服嗎?復(fù)方木尼孜其顆粒的用法用量是口服，一次6g，一日3次。任何2838次瀏覽 2024-12-22
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匯仁腎寶片里面都含有哪些成分的？
腎虧嚴(yán)重起來了也是容易導(dǎo)致不少男性疾病發(fā)生的，對(duì)于腎虧還是要多加重視一下的，相信很多人都知道，男性的腎功能很多時(shí)候和性功能是相關(guān)的，如果腎虧嚴(yán)重了，很多的疾病也容易伴隨而來，性功能也容易受到影響，腎虧目前困擾著不少的男人，不少人出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄都是由于腎虧嚴(yán)重了導(dǎo)2873次瀏覽 2025-02-25
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非那雄胺片（百達(dá)英）的功效多不多
男性脫發(fā)是一種給男性帶來了比較大的困擾的疾病，往往跟患者不注意個(gè)人衛(wèi)生有一定的關(guān)系。比如有些患者經(jīng)常不洗頭，導(dǎo)致毛囊的毛囊被堵塞，也會(huì)引起脫發(fā)癥狀的出現(xiàn)，所以，一定要注意個(gè)人衛(wèi)生!那么，百達(dá)英非那雄胺片的功效多不多?下面讓我們了解一下吧!百達(dá)英非那雄胺片的功效2726次瀏覽 2024-11-11
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樂卡地平片的作用怎么樣
很多朋友都知道高血壓具有很多嚴(yán)重的危害，對(duì)大腦會(huì)產(chǎn)生非常嚴(yán)重的損傷，必須要及時(shí)進(jìn)行搶救治療，高血壓患者也容易出現(xiàn)劇烈的頭痛，還有可能會(huì)造成意識(shí)模糊和神志不清，應(yīng)該要馬上到正規(guī)的醫(yī)院接受治療，那么樂卡地平片的作用怎么樣?樂卡地平片在很多的地方都能夠買得到，有需要2830次瀏覽 2024-11-30
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百立澤是飯前還是飯后服用
肝臟相關(guān)疾病已經(jīng)讓很多人很無(wú)奈，要選擇正確的方法治療，平時(shí)注意調(diào)整心態(tài)。事實(shí)上，不同的藥物對(duì)它們的使用有不同的規(guī)定，它們的具體功能和性能會(huì)有很大的不同。百立澤這種藥物很多患者并不會(huì)很陌生，那么，百立澤是飯前還是飯后服用呢?百立澤的用法用量是推薦劑量鹽酸達(dá)拉他韋2803次瀏覽 2024-12-12
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