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獼猴桃怎樣吃維生素c高

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-05-30 19:41

病情描述:
我一直都比較喜歡吃獼猴桃,因?yàn)檫@個(gè)水果中的維生素c最高,我怎樣吃才可以避免維生素c的流失
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
獼猴桃中維生素c含量是很高的,對(duì)人體健康會(huì)有極大的幫助,如果人體的腸胃狀況比較好,最好是生吃,這樣可以避免維生素c的流失。
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