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骨質(zhì)疏松患者吃哪些食物好得快

患者:女,55歲 提問于2018-05-30 18:14

病情描述:
醫(yī)生建議平時多吃些含鈣高的食物來治療骨質(zhì)疏松癥,那么骨質(zhì)疏松癥患者吃哪些食物好得快
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
對于骨質(zhì)疏松病人來說,牛奶是補充鈣的最佳來源,其他含鈣高的食物有魚、蝦皮、海帶、乳制品、雞蛋、豆類、粗雜糧、芝麻、瓜子和綠葉蔬菜等。蛋白攝入過低或過高都會增加骨鈣的流失,在膳食中增加植物蛋白的攝入量并減少動物蛋白的攝入量,對骨質(zhì)疏松治療是有利的。
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