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加強(qiáng)鍛煉可以防治骨質(zhì)疏松癥嗎？

患者：男，59歲 提問(wèn)于2018-06-06 17:54

病情描述:
我現(xiàn)在年紀(jì)大了，想了解加強(qiáng)鍛煉可以防治骨質(zhì)疏松癥嗎？
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
骨質(zhì)疏松癥的防治，平時(shí)可以加強(qiáng)鍛煉，人在運(yùn)動(dòng)中會(huì)不停地刺激骨組織，改善骨骼血液循環(huán)，骨組織就不容易丟失鈣質(zhì)。有研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的老人，他們的平衡能力好，體內(nèi)骨密度高；并且他們不容易跌跤，這就有可能有效地預(yù)防骨折的發(fā)生。
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