美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

秋季要怎么養(yǎng)生呢?

患者:女,28歲

病情描述:
秋季,是陽氣漸退、陰氣漸長、萬物收獲的季節(jié),秋季要怎么養(yǎng)生呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
秋天養(yǎng)生自然應(yīng)該以養(yǎng)肺為主,起居作息應(yīng)做相應(yīng)調(diào)整,早睡順應(yīng)陽氣之收,早起使肺氣得以舒展,以防收之太過。長時間睡眠后期,腦血管中血流速度越來越慢,容易形成血栓,適當(dāng)早起可以預(yù)防腦血栓之類的疾病。心情要保持安寧,收斂神氣,而不是神思外弛。只有這樣才能適應(yīng)秋季的氣候特點,才能保持肺氣的清肅,保持正常的生理功能。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>