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如何改善脊柱狀況?

患者:男,28歲

病情描述:
平時(shí)工作都是坐著很少運(yùn)動,對脊柱不好。如何改善脊柱狀況?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
保持良好的坐姿,然后加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)??赏ㄟ^頸項(xiàng)、腰背功能鍛煉,增強(qiáng)局部肌肉的力量,改善頸腰椎的穩(wěn)定性及抗勞損能力,從而增加脊柱的穩(wěn)定性。
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