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做夢可以解除疲勞休整身體嗎?

患者:女,40歲

病情描述:
最近工作很累,晚上睡覺時經(jīng)常會做夢,老公說做夢是可以解除疲勞休整身體的,那做夢真的可以解除疲勞休整身體嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
做夢可以解除疲勞休整身體。體力和腦力活動需要很多葡萄糖,從血液供給的葡萄糖還滿足不了它的需要,它就會動用身體的儲備。利用身體儲備的這個過程當中產(chǎn)生一種乳酸。乳酸積累多了,是疲勞的一種生理上、生化上的表現(xiàn)。睡眠就可以解除這種疲勞。人在睡眠的時候,就是合成新的蛋白質(zhì)。人體所需要的新蛋白質(zhì),多半都是在睡覺的時候合成。所以睡眠是解除疲勞與休整身體必不可少的。
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